Psychotherapie wird heute kaum noch mit «krank» oder «gestört» assoziiert. Psychotherapeuten sind gut ausgebildete Fachleute, wenn es darum geht, psychische oder emotionale Probleme zu verstehen, diese anzugehen und neue Muster zu entwickeln.

Wenn Sie ein Haus bauen möchten, gehen Sie zum Spezialisten, zum Architekten. Natürlich haben Sie eigene Ideen, wie Ihr Haus aussehen soll, wenn es fertig ist. Aber Sie werden dafür kaum selber Architektur studieren. Der Architekt setzt sich mit Ihnen zusammen und bespricht mit Ihnen, welche Bedürfnisse und Wünsche Sie an Ihr Haus haben. Den Rest der Arbeit macht er dann, im dauernden Austausch mit Ihnen, aus seinem Wissen und seiner Erfahrung heraus selber.

Der Vergleich mit dem Hausbau ist vielleicht nicht ganz korrekt. Nicht jeder baut ein eigenes Haus. Aber wir alle haben den einen oder anderen anspruchsvollen Teil in unserer Persönlichkeit, haben Ecken und Kanten, mit denen wir und die Menschen in unserer Umgebung meistens alleine zurecht kommen. Manchmal werden die Probleme aber drängender oder wir verlieren durch äussere Umstände das Gleichgewicht. Oder wir werden müde, uns mit den immer gleichen Problemen herumzuschlagen und suchen nach neuen und besseren Lösungen. Dann ist der Psychotherapeut oder die Psychotherapeutin die richtige Adresse. Sie sind die Fachleute, die eine langjährige Ausbildung und viel eigene Erfahrung mitbringen, wenn es um die Lösung von psychischen Problemen geht.

Psychotherapie ist zuerst einmal Kommunikation. Gespräche zwischen Psychotherapeut/in und Klient/in. In diesen Gesprächen gehen die Beteiligten der Frage nach, was jemand braucht. Was es braucht, um gewisse Probleme zu verstehen und zu lösen, oder sogar, um im Leben eine neue Richtung einschlagen zu können. Manchmal braucht es weniger, manchmal mehr.


Als Psychotherapeut versuche ich, einen sicheren Raum zu schaffen, wo Sie mit Ihren Fragen und Anliegen, mit Ihren Wünschen und Nöten ankommen können. Es ist wichtig, dass Sie sich akzeptiert und ernst genommen fühlen. Ich versuche, Ihre persönliche Situation zu erfassen und Sie in Ihrer Eigenart zu verstehen. Das ist wichtig, denn alle Menschen sind Individuen und unterscheiden sich deutlich voneinander.

Wir fragen nach Ihrer aktuellen Situation. Danach, ob Sie alleine oder in einer Beziehung leben, mit Kindern oder ohne. Danach, was fehlt, was sie sich wünschen, wohin Sie gehen möchten und was Sie schon versucht haben, um die Probleme zu lösen. Bei gewissen Fragestellungen beschäftigen wir uns mit Ihrer persönlichen Geschichte (Biografie) und mit Ihrem familiären Hintergrund.

Dann suchen wir gemeinsam nach Lösungen für Ihre Herausforderungen und Probleme. Psychotherapie ist nicht Einweg-Kommunikation, sondern gemeinsames Suchen und Erkunden. Es geht am besten, wenn wir ein Team bilden, das gut zusammenarbeitet. Natürlich fliesst dabei meine Erfahrung aus 25 Jahren Psychotherpie-Arbeit ein.

Ich bin seit 2002 als Organisationspsychologe auch in der Team- und Organisationsentwicklung tätig. Auch aus diesem Bereich fliesst Wissen und Erfahrung in meine Arbeit ein. Ich kenne Firmen und Organisationen von Innen und ich weiss, wie die Verhältnisse sind und wie Mitarbeitende auf allen Stufen in diesen Umgebungen arbeiten.


Folgende Angebote habe ich in meiner Praxis:

Einzeltherapie: Psychotherapeut und Klient/in arbeiten «unter 4 Augen». In der Regel sehe ich eine Person einmal in zwei Wochen für eine Sitzung à 1.5 Stunden. Diese Struktur kann je nach Situation und Bedürfnis angepasst werden.

Paartherapie: ich arbeite mit einem Paar an den Themen und Inhalten, die für dieses Paar im Moment im Vordergrund stehen.

Familientherapie: ich befasse mich zusammen mit einer ganzen Familie mit ihren Erfahrungen, Mustern und Schwierigkeiten.

Familien-Stellen in einer Gruppe. Im Familien-Stellen können durch die Aufstellung von ganzen Familiensystemen mit der Hilfe von Stellvertretenden prägende unbewusste Kräfte, die im System wirken, sichtbar und erfahrbar gemacht werden und kraftvolle Lösungen entwickelt werden.

Seminare: Einmal pro Jahr vermittle ich in einem Seminar das Persönlichkeits- und Kommunikationsmodell «Personality Patchwork». Dies ist eine spannende Auseinandersetzung mit sich selber und den eigenen psychischen Mustern. Dieses Verständnis ist äuserst lohnend für den Umgang mit sich selber, für die Kommunikation in der Paar-Beziehung wie für die Kommunikation in persönlichen Beziehungen und in professionellen Führungs-Beziehungen.


Folgende Methoden setze ich ein:

Gesprächspsychotherapie heisst nicht nur, dass das Gespräch in der Psychotherapie eingesetzt wird. Die Gesprächspsychotherapie beinhaltet auch eine spezielle Haltung, die personenzentrierte Haltung. Diese Haltung benutzt ein Beziehungsmodell anstatt eines Übertragungsmodells: als Psychotherapeut bin ich nicht eine weisse Projektionsfläche, sondern ich bin aktiver und professioneller Mitgestalter einer Beziehung, die in diesem Zusammensein entsteht und sich ausfaltet. Nicht der Psychotherapeut steht im Zentrum des Geschehens, sondern die Welt, die Erfahrungen und das Verständnis des Klienten / der Klientin. Auch das Beziehungsgeschehen wird immer wieder reflektiert. Das gibt in der konkreten psychotherapeutischen Arbeit eher ein «miteinander-tun» statt ein «von oben nach unten» behandeln.

In der Körperpsychotherapie wird der Körper und seine Erfahrungen und Erinnerungen in die Arbeit miteinbezogen. Es geht um Körperwahrnehmung, um autonome Prozesse, um Wahrnehmung und Ausdruck von Gefühlen.

NLP und Hypnotherapie bieten wertvolle Interventionsmöglichkeiten, die gut in einer laufenden Psychotherapie eingesetzt werden können.

Trauma-Arbeit ist manchmal angezeigt, wenn jemand einer (einmaligen oder lange andauernden) traumatischen Belastung ausgesetzt war und aufgrund dieser Erfahrung an belastenden Spätfolgen wie wiederkehrenden Erinnerungen (Flash Backs) leidet.


Tarif: Der Tarif für eine Stunde (60 Minuten) Psychotherapie beträgt Fr. 200.-. Eine Psychotherapie-Sitzung dauert 1.5 Stunden.
Sie haben die Möglichkeit, sogenannte freiwillige Beiträge aus der Zusatzversicherung bei Ihrer Krankenkasse zu beantragen. Klären Sie ab, wie die Leistungen Ihrer Krankenkasse sind. Diese sind von Kasse zu Kasse verschieden, einige verlangen eine Überweisung Ihres Hausarztes.